КОД (ISBN):
978-5-222-14848-8
978-5-222-14848-8
Книга: Самоучитель по йоге: ежедневная программа занятий для начинающих. 6-е изд
Товар № 10019549
ежедневная программа занятий для начинающих, 6-е изд.
Товар отсутствует |
Узнать о поступлении |
В этой книге автор предлагает готовую программу упражнений, удобную для самостоятельных занятий йогой. Подробно описываются как простые, доступные даже для новичков позы, так и комплексы для опытных занимающихся. Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и детальными рекомендациями по их выполнению. Вы найдете, касающиеся составления собственной программы занятий, и другие полезные сведения. Ежедневное выполнение описанных в книге комплексов йогических упражнений пойдет на пользу всем - вы не только улучшите свое физическое здоровье и внешность, но и обретете психологический комфорт.
Читать далее