КОД (ISBN):
978-5-699-03298-3

Книга: Практическая энциклопедия йоги

Товар № 10024146

Автор: Спэрроу Л., Уолден П.

Издательство: Эксмо-Пресс

Вес: 0.500 кг.

Год издания: 2003

Формат: 24.1 x 17.1 x 2.2

Страниц: 400 Переплет: Твердый переплет

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Йога - это не спорт, который, как правило, развивает отдельные части тела и группы мышц. Йога работает над каждой клеточкой вашего организма и над вашей душой. Постепенно вы обретаете душевное спокойствие, учитесь управлять своими эмоциями и глубже познаете свое "Я". Особенно благоприятно упражнения йоги влияют на здоровье представительниц прекрасного пола. Тем более, что для их выполнения не требуется посещений спортивных клубов и стадионов - только желание и коврик для занятий. В этой энциклопедии вы найдете не только полный комплекс физических упражнений, поддерживающих имунную и нервную систему, помогающих при заболеваниях сердца и сосудов, органов дыхания, пищеварительного тракта, но и описание всей необходимой "йогической" оснастки для их выполнения, эффективные диеты и прогрессивные методики релаксации. Займитесь йогой сегодня, и уже завтра вы станете совершенно другой: здоровой, обновленной изнутри, с восторгом воспринимающей жизнь!