КОД (ISBN):
978-5-469-00089-1

Книга: Управление настроением Методы и упр.

Товар № 10024487

методы и упражнения

Автор: Гринбергер Д., Падески К.

Издательство: Питер

Вес: 0.320 кг.

Год издания: 2008

Формат: 20.5 x 14.3 x 1

Страниц: 224 Переплет: Мягкая обложка

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Написанная двумя блестящими клиническими психологами, эта книга научит вас, как улучшить свою жизнь с помощью наиболее эффективной и широко используемой формы психотерапии - когнитивной. Задания, предлагаемые авторами, позволят вам освоить навыки, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми.