КОД (ISBN):
978-5-699-47661-9

Книга: Айенгар-йога для женщин

Товар № 10191696

Автор: Мария Шифферс

Издательство: Эксмо

Вес: 0.280 кг.

Год издания: 2011

Формат: 21 x 16.5 x 2

Страниц: 176 Переплет: Твердый переплет

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

4 программы женской практики разработаны Марией Шифферс по личным наставлениям самого известного и почитаемого гуру йоги Айенгара. Они помогли уже тысячам женщин разного возраста и подготовки. Цель красивых и женственных поз -укреплять и растягивать тело без чрезмерной нагрузки на позвоночник и женские органы. Мышцы и связки в разные фазы цикла ощущаются по-разному. Поэтому мудрые женщины занимаются йогой, подстраиваясь под месячный цикл. Мария Шифферс научит этому, находясь рядом с вами на страницах книги. .Под руководством Марии Шифферс и вашей личной интуиции занятия принесут вам грациозность, энергию, внутреннюю устойчивость и силу.