Книга: Сбалансированное меню для кормящей мамы

Все, что ВАМ НУЖНО, - это СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПОЛНОЦЕННОЕ ПИТАНИЕ не за двоих, а для двоих. Мы не делаем революции в Вашем питании, мы учим Вас питаться: вкусно, максимально полезно и разнообразно. Все, что Вы ели раньше, присутствует в этом меню, за исключением вредных для Вас и ребенка продуктов. Ну и, конечно, мы помогаем Вам регулировать объемы. В чем суть сбалансированного питания? .Главным правилом считается ежедневное употребление не более чем 2000 калорий. В паре с ."повышенной ежедневной физической активностью Вы похудеете на два-три килограмма в течение месяца. А мы поможем сэкономить Ваше время - среди прочих забот Вам не нужно думать над тем, что съесть. Вам нужно вечером заглянуть в меню следующего дня и на прогулке с малышом купить продукты в магазине.