КОД (ISBN):
978-5-17-068465-6

Книга: Умный тренинг

Товар № 10246958

Автор: Брукс Дуглас

Издательство: АСТ

Вес: 0.375 кг.

Год издания: 2003

Формат: 60x90/16

Страниц: 384 Переплет: Мягкая обложка

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Регулярные тренировки обеспечивают 70% успеха в улучшении здоровья, физической формы. Тем не менее многие из тех, кто занимается фитнесом, считают, что затратили слишком много времени, но добились незначительных результатов. .Если ваши надежды не оправдались и вы оказались в тупике, то эта книга для вас. В ее основе лежит система, доказавшая свою эффективность и обеспечивающая рациональное использование тренировочного времени и достижение результатов, на которые она сориентирована. Это то, что называется "умным тренингом". .Эта книга дает практическую, "горячую" информацию относительно здоровья и фитнеса, буквально вкладывая ее вам в руки. Методы проведения и планы тренировок, представленные в этой книге, работают на тысячи инструкторов и тренеров, которые обучают людей во многих странах мира. .Вы самостоятельно сможете: .избавиться от лишнего веса; значительно увеличить объем мышечной массы; внести разнообразие в вашу тренировочную программу; повысить выносливость.