расширенный поиск

Книга: Бег. Книга-тренер

Товар № 10395823
Автор: Шутова М.Н.
Издательство: Эксмо
Вес: 0.840 кг.
Год издания: 2013
Формат: 84x108/16
Страниц: 208 Переплет: Твердый переплет
Товар отсутствует
Узнать о поступлении

Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! .Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов - ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное - с большой пользой. .В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков, и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться, и как предотвращать травмы. .Книга прекрасно иллюстрирована: в ней около 500 фотографий и ЗD-иллюстраций, подробнейшим образом показывающих все описываемые техники. .

Читать далее