расширенный поиск

Книга: Гимнастика для ног

Товар № 10395953
Автор: Пушкин В.А.
Издательство: Эксмо
Вес: 0.034 кг.
Год издания: 2012
Формат: 84x108/64
Страниц: 32 Переплет: Твердый переплет
Товар отсутствует
Узнать о поступлении

Современные люди мало двигаются. Мы сидим на работе, в транспорте, в свободное время, добровольно и вынужденно. Такой образ жизни вреден для тела и психики. Доказано, что гиподинамия приводит к ухудшению самочувствия и настроения. Чтобы избежать проблем со здоровьем, двигаться надо больше. Наша книга содержит несколько полезных гимнастических упражнений для тех, кого беспокоят неприятные ощущения в ногах. Они помогут размять мышцы и связки, улучшить кровообращение, повысить тонус сосудов. Все упражнения пригодны для выполнения сидя, прямо на рабочем месте.

Читать далее