Книга: Эспандер и резиновая лента. Эффективный домашний тренинг ( DVD)

Принципиально новый эффективный тренинг на основе хорошо забытого эластичного эспандера - самого доступного по цене домашнего тренажера, действенность которого, по мнению специалистов, превосходит "целый табун кеттлеров" Стать стройнее, здоровее и привлекательнее можно не выходя из дома, выполняя простые и забавные упражнения, которые не только подарят тонус и фигуру, но и отлично развлекут А в этом обязательно поможет такой простой тренажер, как эластичная лента, и описанные в этой книге увлекательные упражнения. На страницах книги - тренируемся дома, - основы фитнес-тренинга, - элементарная техника, - как правильно держать эспандер, - разучивание упражнений, - комплексы упражнений.