КОД (ISBN):
978-5-386-05928-6

Книга: Почему японцы не стареют. Секреты Страны восходящего солнца

Товар № 10679223

Автор: Уилкокс Б.Дж., Судзуки М., Уилкокс К.Д.

Издательство: Рипол-классик

Вес: 0.640 кг.

Год издания: 2013

Формат: 18 x 11.3 x 2.5

Страниц: 544 Переплет: Мягкая обложка

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле - жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты - от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов. Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья. В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд. Издание предназначено для самого широкого круга читателей. . . .