Книга: Энергетика йоги: Практический курс. 2-е изд

Товар № 10915293

практический курс, 2-е изд.

Автор: Мел Н.

Издательство: Альпина нон-фикшн

Вес: 1.279 кг.

Год издания: 2015

Формат: 60х90/8

Страниц: 390 Переплет: Твердый переплет

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Перед вами - единственная в своем роде иллюстрированная энциклопедия, в которой подробно и доходчиво показаны физиологические, энергетические и психоментальные аспекты воздействия асан на человека. Авторский подход Нины Мел к энергетике йоги предлагает читателю глубже познать древнейшую технику развития тела и духа - хатха-йогу. Восемьдесят семь наиболее эффективных асан начального и среднего уровня, уникальные способы энергетической работы в них, техники управления вниманием и дыханием, визуализацией цвета, сенсорным фокусом и т.д. откроют много интересного не только новичкам, делающим первые шаги в йоге, но и продвинутым практикам.