КОД (ISBN):
978-985-15-2245-9

Книга: Мышечная механика. Правильная техника выполнения силовых упражнений с отягощениями

Товар № 10915791

Автор: Ааберг Эверетт

Издательство: Попурри

Вес: 0.320 кг.

Год издания: 2014

Формат: 25 x 19.5 x 1.2

Страниц: 224 Переплет: Мягкая обложка

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Три программы, представленные в книге (базовой силовой подготовки, тренировки всего тела и продвинутая программа со сплитами), позволят вам составить собственные комплексы упражнений для создания силовых программ с прогрессивной тренировочной нагрузкой. Варьируя интенсивность, тренировочный объем, время отдыха и последовательность упражнений, вы сможете создавать индивидуальные программы для достижения ближайших и долгосрочных целей. .Книга снабжена цветными анатомическими иллюстрациями. .Для широкого круга читателей. . . . . .