КОД (ISBN):
978-5-699-75544-8

Книга: Большая книга мышц, 2-е изд., испр. и доп.

Товар № 10917882

гениальный путеводитель по идеальной физической форме, 2-е изд., испр. и доп.

Автор: Кинг Я., Шулер Л.

Издательство: Эксмо

Вес: 1.398 кг.

Год издания: 2017

Формат: 60x84/8

Страниц: 360 Переплет: Твердый переплет

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство состоит в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов. Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку. . .Внутри ты найдешь: . .- Три полугодовые программы тренировок для атлетов разного уровня подготовки: новичков, опытных и продвинутых - всего 18 месяцев напряженнейших занятий. . .- Подробнейшее описание более чем 100 силовых упражнений. . .- Наиболее детальную и инновационную съемку упражнений, когда-либо публиковавшуюся в спортивной литературе.