Книга: Фитнес не покидая постели Упражнения лежа на боку

Получите превосходный результат, не покидая постели! Комплекс упражнений для создания стройной фигурки: на спине, на левом и правом боку и на животе - для всех групп мышц тела. .Регулярное использование этого простого курса гарантирует прекрасный тонус, гибкость и силу для мышц, легкость и свежесть всего тела, бодрость и готовность к активности в течение суток. Прекрасное начало дня, привычное и удобное место (постель!) для упражнений, никаких дополнительных приспособлений. Доступно для освоения и применения без ограничений по возрасту и полу. . .