расширенный поиск

Книга по требованию: Le Programme de formation du CrossFit Ultime

Товар № 11569038

Augmenter la masse musculaire naturellement dans les 30 jours ou moins sans steroides anabolisants, sans supplements de creatine et sans pilules

Вес: 0.37 кг.
Год издания: 2016
Страниц: 232 Переплет: мягкая обложка
Товар отсутствует
Узнать о поступлении

Ce programme de Formation Ultime pour le CrossFit changera votre facon de vous voir et de vous sentir. Trois niveaux de differentes intensites  vous sont donnes sous une forme de calendriers :

DE BASE, INTERMEDIAIRE et INTENSIF. Chacun dispose d'un niveau de difficulte varie de sorte que vous pouvez commencer avec un seul plan et decider ensuite s’il est  trop difficile ou trop facile et passer a l'une des autres versions de ce programme creatif de formation au CrossFit.

 

Ce programme pour CrossFit comprend des recettes specifiques a chaque repas de la journee, mais vous les adapterez a votre situation particuliere. Dans ce programme de formation  vous trouverez une session de rechauffement et une routine d’exercice, assurez-vous de ne pas rater la premiere pour Reposer exempt de blessures afin de pouvoir terminer le programme.

De plus, ce programme de formation resout le dilemme alimentaire en donnant beaucoup d'options en termes de nutrition. Il inclut un petit-dejeuner delicieux, un dejeuner, un diner et des recettes de dessert, donc vous pouvez satisfaire votre faim et toujours manger sainement. Un chapitre entier dans ce livre est consacre aux recettes de shakes pour les muscles pour vous aider a absorber entierement autant de proteines que possible d'une facon saine, mais assurez-vous de boire beaucoup d'eau pour aider votre corps a digerer toutes ces proteines en proportions adequates.

 

N’importe qui peut parvenir a etre en meilleure forme, devenir plus mince et plus fort, cela ne necessite que de la discipline et un bon programme d’entrainement pour vous exercer et bien vous nourrir.

 

Les personnes qui commenceront ce plan de formation verront s’accomplir les choses suivantes :

 

  • Une augmentation de la masse musculaire
  • Une amelioration de la force, de la mobilite et de la reaction des muscles
  • Une meilleure possibilite de s’entrainer pour de longues periodes de temps
  • Une croissance plus rapide des muscles minces
  • Moins de fatigue musculaire
  • Une recuperation plus rapide apres une competition ou un entrainement
  • Plus d’energie tout au long de la journee
    • Plus de confiance en soi-meme

Эта книга будет изготовлена в соответствии с Вашим заказом по технологии Print-on-Demand компанией ООО «Книга по Требованию». Print-on-Demand - это технология печати книг по Вашему заказу на цифровом типографском оборудовании. Книга, произведенная по технологии Print-on-Demand (POD) представляет собой классическую печатную книгу с соблюдением всех стандартов качества, от офсетной бумаги и плотного картона до качественного клея, используемого при изготовлении. Черно-белая текстовая или полноцветная иллюстрированная книга (в зависимости от исходного файла, подготовленного к печати) может быть изготовлена в разных вариантах: - в мягкой обложке (Клеевое Бесшвейное Скрепление); - скрепление скобой (для книг с небольшим количеством страниц); - в твердом переплете с клееным текстовым блоком; Материалы, используемые при производстве книги: - бумага текстового блока - офсетная (белая или кремовая) 80 г/м2 - мягкая обложка - бумага мелованная 250 г/м2; - ламинация обложки - матовая или глянцевая; - твердый переплет - картон 2 мм, каптал, белые форзацы, прямой корешок - сверхпрочный полимерный клей; - каждая книга упакована в термопленку. Каждый заказ обрабатывается в индивидуальном порядке: каждой книге, напечатанной по технологии Print-on-Demand, присваивается уникальный номер.

Читать далее