КОД (ISBN):
978-5-00100-553-7

Книга: Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей

Товар № 11787068

81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей, закладка

Автор: М. Дж. Райан

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Вес: 0.406 кг.

Год издания: 2017

Страниц: 256 Переплет: Твердый переплет

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

В этой книге представлена методика избавления от нежелательных привычек с помощью повторения коротких ключевых фраз, напоминающих вам о ваших целях и решениях. Короткие фразы из этой книги работают, потому что они побеждают автоматическую систему и помогают вам сознательно понимать то, что вы сейчас делаете, они также служат вам коротким напоминаем о то, что вы хотите сделать в данный момент. Вы начинаете с одной фразы, повторяете ее до тех пор, пока она не "въедается" в вас настолько, что повторения становятся уже не нужны, затем беретесь за следующее изречение. С помощью этой методики вы сможете отказаться от "автопилота" и внедрять в свою жизнь сознательные изменения.