КОД (ISBN):
978-5-496-03009-0
978-5-496-03009-0
Книга: Уличные тренировки. Городской воркаут
Товар № 11801419
Товар отсутствует |
Узнать о поступлении |
Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута. В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части узнаете все о пяти краеугольных камнях, па которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам множество советов и рекомендаций."Все серьезные спортсмены и тренеры обязаны купить эту книгу!" - Пол "Тренер" Уэйд.
Читать далее