КОД (ISBN):
978-5-00100-761-6

Книга: Зажги себя! Жизнь - в движении

Товар № 11811164

революционное знание о влиянии физической активности на мозг, закладка

Автор: Джон Рэйти

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Вес: 0.662 кг.

Год издания: 2017

Страниц: 336 Переплет: Твердый переплет

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, "зажигая" в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс.
Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.