КОД (ISBN):
978-5-4257-0302-6

Книга: Сбрось стресс

Товар № 11836421

Автор: Фомин Е.

Издательство: МФПУ "Синергия"

Вес: 0.132 кг.

Год издания: 2018

Формат: 60х90/16

Страниц: 96 Переплет: Мягкая обложка

Цена: 1 029 руб.

В КОРЗИНУ

Мы так часто употребляем слово "стресс", но редко задумываемся о том, что за ним кроется. А правда, что такое стресс? Это хорошо или плохо? Это адреналин в крови или нервная "замороченность"? Или, может быть, и то, и другое вместе? Ведь стресс многолик. Чем чреват хронический стресс? Надо ли с ним бороться и как? Книга рассказывает о стрессе с точки зрения физиологии, медицины, психологии и психотерапии. Автор - врач и психотерапевт - дает в ней практические советы и несложные упражнения, помогающие каждому проанализировать и осознать собственную жизненную ситуацию, чтобы начать, наконец, справляться с этим бичом нашего времени и его далеко идущими последствиями.