расширенный поиск

Книга: Анатомия упражнений для спины (2-е изд.)

Товар № 11842331

большая иллюстрированная энциклопедия, 2-е изд.

Автор: Стриано Ф.
Издательство: Эксмо
Вес: 0.763 кг.
Год издания: 2021
Формат: 84x108/16
Страниц: 160 Переплет: Твердый переплет
Товар отсутствует
Узнать о поступлении

Боль в области поясницы и шеи на сегодняшний день является наиболее частой причиной жалоб на здоровье. Это вторая по частоте причина вызова доктора на дом, в особенности боль в пояснице. Очевидно, что в нашем обществе, где население все чаще ведет малоподвижный образ жизни, количество жалоб на боли в спине будет только возрастать.
Боль и усталость - это два предупреждающих знака, которые тело посылает вам. Работайте, питайтесь, отдыхайте, играйте и занимайтесь физическими упражнениями надлежащим образом. Наконец, изучите, как выполнять все это правильно и в достаточном объеме. Эта книга была написана для того, чтобы дать в целом здоровому человеку инструментарий для предотвращения болей в спине и шее. Подробные пошаговые инструкции помогут правильно тренировать определенные мышцы. Книга будет полезна как новичкам, так и специалистам в данной области.

Читать далее