КОД (ISBN):
978-5-00117-377-9

Книга: 50 шагов к себе. Как стать счастливее

Товар № 11856638

Автор: Карен Б., Обре Э.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Вес: 0.489 кг.

Год издания: 2018

Страниц: 160 Переплет: Мягкая обложка

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Эта книга поможет тебе справиться со стрессом, найти силы, вдохновение и уверенность в себе. Ты научишься оценивать свое настроение и контролировать эмоции. Пробуй приятные упражнения, одобренные доктором: расслабляйся, медитируй, визуализируй мечты и получай удовольствие от каждого мгновения жизни!
Книга предназначена для подростков и взрослых, которым интересны простые практики осознанности.