КОД (ISBN):
978-5-04-092506-3

Книга: Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после

Товар № 11858889

Автор: Обиньо Н.

Издательство: ХлебСоль

Вес: 0.546 кг.

Год издания: 2018

Формат: 70x90/16

Страниц: 144 Переплет: Твердый переплет

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

У бегунов особые потребности в еде, и принцип "ем как все" не в силах ни удовлетворить эти потребности, ни восполнить энергетические затраты. Даже если хорошо сбалансированное питание само по себе не делает из вас победителя, оно тем не менее поддерживает продуктивность тренировок на высоком уровне и приближает вас к поставленным целям.
В этой книге описаны основные принципы системы "Раннингфуд": количественные и качественные потребности бегуна; необходимые питательные вещества; так называемые друзья и враги среди продуктов; питание до, во время и после занятий бегом; идеальный холодильник бегуна...
Приятного чтения и эффективных тренировок!