расширенный поиск

Книга: Анатомия наращивания мышц

Товар № 11875202
Автор: Рэмзи К.
Издательство: БОМБОРА
Вес: 0.743 кг.
Год издания: 2019
Формат: 84x108/16
Страниц: 160 Переплет: Твердый переплет
Товар отсутствует
Узнать о поступлении

На страницах книги вы найдете тренировки, направленные на проработку ключевых групп мышц: грудных, брюшных, мышц спины, плечевого пояса, рук и ног. Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и фотографиями, а также анатомическими иллюстрациями, которые демонстрируют, какие мышцы прорабатываются.
Зная, как работает тело в каждом из упражнений, вы сможете составить более эффективную и соответствующую вашим целям программу тренировок.

Читать далее