КОД (ISBN):
978-5-4461-0574-8

Книга: Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

Товар № 11880071

как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

Автор: Лихи Р.

Издательство: Питер

Вес: 0.484 кг.

Год издания: 2021

Формат: 60х90/16

Страниц: 416 Переплет: Твердый переплет

Цена: 869 руб.

В КОРЗИНУ

Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам:
• выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания;
• отличать продуктивную и непродуктивную тревогу;
• взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство;
• переместить фокус внимания с неудач на возможности;
• остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.
Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!