КОД (ISBN):
978-5-4461-1081-0

Книга: Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса

Товар № 11891346

Автор: Сапольски Р.

Издательство: Питер

Вес: 0.620 кг.

Год издания: 2021

Формат: 70х100/16

Страниц: 480 Переплет: Мягкая обложка

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.