Книга: Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем
Товар отсутствует |
Узнать о поступлении |
Наш разум ведет себя словно дикая обезьяна — блуждает, уводя в заросли навязчивых мыслей и негатива. Из-за этого мы лишаемся радости настоящего момента.
Считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности. Но на самом деле, чем больше мы обдумываем свое отчаяние, тем глубже погружаемся в депрессию.
Хотя причиной стресса являются лишь мысли, нам кажется, что изменить ситуацию нельзя. Ведь невозможно перестать думать.
Неужели все обречены быть жертвами своего «разума обезьяны» и должны бесконечно сражаться с мыслями, поддаваясь внушенным ими беспокойству, сожалению и тревоге?
Есть ли способ очистить разум от негатива и боли? Научившись контролировать сознание, вы откроете дверь, ведущую к счастью, вдохновению и успеху.
С помощью различных практик осознанности и полезных привычек освободите в своем разуме пространство для внутреннего покоя и счастья!
- Посмотреть все товары по теме: Новые и популярные книги для психологов
Подобные товары:
-
Базисный дефект Балинт М. 11894130
терапевтические аспекты регрессии, 2-е изд.
товар в наличии
отгрузка: 01.041 101 руб.Базисный дефект В КОРЗИНУ -
Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога Лапина Ю. 11834212
исследование клинического психолога
товар в наличии
отгрузка: 01.04690 руб.Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога В КОРЗИНУ -
Уверенность в себе Чаморро-Премузик Т. 11865696
как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения, 3-е изд.
товар в наличии
отгрузка: 01.04290 руб.Уверенность в себе В КОРЗИНУ -
Когнитивная терапия Бек Д.С. 1894356
полное руководство
товар в наличии
отгрузка: 01.042 099 руб.Когнитивная терапия В КОРЗИНУ -
Семейные расстановки. Основные принципы и способы действий Шнайдер Я.Р. 10110653
товар в наличии
отгрузка: 01.041 109 руб.Семейные расстановки. Основные принципы и способы действий В КОРЗИНУ -
Психология будущего. Уроки современных исследований сознания Гроф Станислав 11876353
товар в наличии
отгрузка: 01.041 758 руб.Психология будущего. Уроки современных исследований сознания В КОРЗИНУ -
Гипнотерапия: случаи из практики Эриксон М. 10861205
товар в наличии
отгрузка: 01.04691 руб.Гипнотерапия: случаи из практики В КОРЗИНУ -
Когнитивно-бихевиоральная терапия с парами и семьями Даттилищ Ф.М. 11148415
практическое руководство для психологов
товар в наличии
отгрузка: 01.041 269 руб.Когнитивно-бихевиоральная терапия с парами и семьями В КОРЗИНУ -
Это мое тело... и я могу делать с ним что хочу: Психоаналитический взгляд на диссоциацию и инсценировки тела Хирш М. 11866324
товар в наличии
отгрузка: 01.041 325 руб.Это мое тело... и я могу делать с ним что хочу: Психоаналитический взгляд на диссоциацию и инсценировки тела В КОРЗИНУ -
Введение в работы Биона: Группы, познание, психозы, мышление, трансформация, психоаналитическая практика Гринберг Л., Сор Д., Табак де Бьянчеди Э. 1969290
группы, познание, психозы, мышление, трансформация, психоаналитическая практика
товар в наличии
отгрузка: 01.04798 руб.Введение в работы Биона: Группы, познание, психозы, мышление, трансформация, психоаналитическая практика В КОРЗИНУ -
Кататимно-имагинативная психотерапия Барке У., Нор К. 11891895
учебное пособие по работе с имагинациями в психодинамической психотерапии
товар в наличии
отгрузка: 01.041 252 руб.Кататимно-имагинативная психотерапия В КОРЗИНУ -
Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники Фаннинг П., Маккей М., Скин М. 11863588
закладка
товар в наличии
отгрузка: 01.041 514 руб.Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники В КОРЗИНУ -
Долгая дорога к себе Покрасс М.Л. 11865597
потрясение реальностью
товар в наличии
отгрузка: 01.04767 руб.Долгая дорога к себе В КОРЗИНУ -
Сибирские лекции по аналитической психологии Зауэр Г. 11867338
Супер обл
товар в наличии
отгрузка: 01.041 413 руб.Сибирские лекции по аналитической психологии В КОРЗИНУ -
Когда я закрываю глаза, я вижу тебя Франке У. 10110460
семейная расстановка в индивидуальной терапии и консультировании; Настольная книга для практического применения
товар в наличии
отгрузка: 01.04569 руб.Когда я закрываю глаза, я вижу тебя В КОРЗИНУ -
Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут изменить жизнь женщины за 21 день Гуляева И.В. 10961182
товар в наличии
отгрузка: 01.04985 руб.Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут изменить жизнь женщины за 21 день В КОРЗИНУ -
Системные расстановки в индивидуальном консультировании: дать место новому Филипп Де В. 10280299
товар в наличии
отгрузка: 01.04569 руб.Системные расстановки в индивидуальном консультировании: дать место новому В КОРЗИНУ -
Слезы предков. Жертвы и преследователи в коллективной душе Кампенхаут ван Даан 10337140
товар в наличии
отгрузка: 01.04610 руб.Слезы предков. Жертвы и преследователи в коллективной душе В КОРЗИНУ -
Психопатии и акцентуации характера у подростков Личко А. Е. 11890709
товар в наличии
отгрузка: 01.041 182 руб.Психопатии и акцентуации характера у подростков В КОРЗИНУ -
Симбиоз и автономность. Расстановка при травме Рупперт Ф. 10887563
товар в наличии
отгрузка: 01.04651 руб.Симбиоз и автономность. Расстановка при травме В КОРЗИНУ -
Мир нарциссической жертвы: отношения в контексте современного невроза Долганова А. 11818054
отношения в контексте современного невроза, закладка
товар в наличии
отгрузка: 01.041 706 руб.Мир нарциссической жертвы: отношения в контексте современного невроза В КОРЗИНУ -
Больше, чем чудеса: искусство ориентированной на решение краткосрочной терапии Стив де Шейзер, Ивонн Долан 12152009
Товар отсутствует. Кликните здесь и получите уведомление о появлении товара в продаже 12152009 Больше, чем чудеса: искусство ориентированной на решение краткосрочной терапии1 369 руб.Больше, чем чудеса: искусство ориентированной на решение краткосрочной терапии Товар отсутствует. -
ACT, фокусированная на травме. Практическое руководство по работе с разумом, телом и эмоциями Расс Хэррис 12123163
Углубленный и комплексный подход помощи клиентам в исцелении от травмы!
Товар отсутствует. Кликните здесь и получите уведомление о появлении товара в продаже 12123163 ACT, фокусированная на травме. Практическое руководство по работе с разумом, телом и эмоциями1 643 руб.ACT, фокусированная на травме. Практическое руководство по работе с разумом, телом и эмоциями Товар отсутствует. -
Эмоционально-фокусированная семейная терапия Джеймс Л. Фэрроу, Гейл Палмер, Сьюзан М. Джонсон, Джордж Фаллер, Лиза Палмер-Олсен 12147765
Товар отсутствует. Кликните здесь и получите уведомление о появлении товара в продаже 12147765 Эмоционально-фокусированная семейная терапия1 369 руб.Эмоционально-фокусированная семейная терапия Товар отсутствует. -
Я добьюсь успеха. Рабочая тетрадь подростка с СДВГ Тайлер Эллисон К. 12139325
Товар отсутствует. Кликните здесь и получите уведомление о появлении товара в продаже 12139325 Я добьюсь успеха. Рабочая тетрадь подростка с СДВГ821 руб.Я добьюсь успеха. Рабочая тетрадь подростка с СДВГ Товар отсутствует. -
Тренинг навыков ухода за близкими людьми с расстройствами пищевого поведения по методу Модсли Джанет Треже, Анна Крейн, Грайн Смит 12121924
Товар отсутствует. Кликните здесь и получите уведомление о появлении товара в продаже 12121924 Тренинг навыков ухода за близкими людьми с расстройствами пищевого поведения по методу Модсли1 369 руб.Тренинг навыков ухода за близкими людьми с расстройствами пищевого поведения по методу Модсли Товар отсутствует. -
Лечение избегающего/ограничительного расстройства приема пищи. Основанная на семье терапия Джеймс Д. Лок 12121926
Товар отсутствует. Кликните здесь и получите уведомление о появлении товара в продаже 12121926 Лечение избегающего/ограничительного расстройства приема пищи. Основанная на семье терапия1 095 руб.Лечение избегающего/ограничительного расстройства приема пищи. Основанная на семье терапия Товар отсутствует. -
Терапия принятия и ответственности при пограничном расстройстве личности. Гибкий план лечения клиентов с дисрегуляцией эмоций Патрисия Э. Зурита Она 12121927
Товар отсутствует. Кликните здесь и получите уведомление о появлении товара в продаже 12121927 Терапия принятия и ответственности при пограничном расстройстве личности. Гибкий план лечения клиентов с дисрегуляцией эмоций1 643 руб.Терапия принятия и ответственности при пограничном расстройстве личности. Гибкий план лечения клиентов с дисрегуляцией эмоций Товар отсутствует. -
Тренинг навыков диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями Шери Ван Дайк 12121928
Товар отсутствует. Кликните здесь и получите уведомление о появлении товара в продаже 12121928 Тренинг навыков диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями913 руб.Тренинг навыков диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями Товар отсутствует. -
Рабочая тетрадь по навыкам диалектической поведенческой терапии при биполярном расстройстве: использование DBT для восстановления контроля над своими эмоциями и своей жизнью Шери Ван Дайк 12121929
Товар отсутствует. Кликните здесь и получите уведомление о появлении товара в продаже 12121929 Рабочая тетрадь по навыкам диалектической поведенческой терапии при биполярном расстройстве: использование DBT для восстановления контроля над своими эмоциями и своей жизнью1 643 руб.Рабочая тетрадь по навыкам диалектической поведенческой терапии при биполярном расстройстве: использование DBT для восстановления контроля над своими эмоциями и своей жизнью Товар отсутствует. -
Теперь это МОЯ жизнь. Восстановление после абьюзивных отношений Роджер Р. Хок, Мэг Кеннеди Дуган 12123465
Товар отсутствует. Кликните здесь и получите уведомление о появлении товара в продаже 12123465 Теперь это МОЯ жизнь. Восстановление после абьюзивных отношений821 руб.Теперь это МОЯ жизнь. Восстановление после абьюзивных отношений Товар отсутствует. -
Я и мои чувства. Руководство для детей по самовыражению и пониманию самих себя Ванесса Грин Аллен 12121930
Товар отсутствует. Кликните здесь и получите уведомление о появлении товара в продаже 12121930 Я и мои чувства. Руководство для детей по самовыражению и пониманию самих себя730 руб.Я и мои чувства. Руководство для детей по самовыражению и пониманию самих себя Товар отсутствует. -
Терапия принятия и ответственности для подростков Джозеф Чароки, Луиза Л. Хейc 12123466
Для психотерапевтов, учителей и школьных психологов
Товар отсутствует. Кликните здесь и получите уведомление о появлении товара в продаже 12123466 Терапия принятия и ответственности для подростков1 643 руб.Терапия принятия и ответственности для подростков Товар отсутствует. -
Введение в психологические тесты и шкалы Кристофер Алан Льюис, Кейт Мириам Ловенталь 12121931
Товар отсутствует. Кликните здесь и получите уведомление о появлении товара в продаже 12121931 Введение в психологические тесты и шкалы821 руб.Введение в психологические тесты и шкалы Товар отсутствует. -
Когнитивно-поведенческая терапия: основные принципы Моника Рамирес Баско, Майкл Э. Тейз, Грегори К. Браун, Джесси Х. Райт 12123467
Товар отсутствует. Кликните здесь и получите уведомление о появлении товара в продаже 12123467 Когнитивно-поведенческая терапия: основные принципы1 643 руб.Когнитивно-поведенческая терапия: основные принципы Товар отсутствует. -
Ассертивность: как научиться выражать мысли и отстаивать интересы на работе и в отношениях с близкими Рэнди Дж. Патерсон 12121933
Узнайте, как повысить уверенность в себе, научиться выражать свои мысли, говорить "нет", не испытывая при этом чувства вины, отстаивать интересы на работе и в отношениях с близкими — и все это при помощи простого испытанного метода, который пошагово описывается в этой книге!
Товар отсутствует. Кликните здесь и получите уведомление о появлении товара в продаже 12121933 Ассертивность: как научиться выражать мысли и отстаивать интересы на работе и в отношениях с близкими1 095 руб.Ассертивность: как научиться выражать мысли и отстаивать интересы на работе и в отношениях с близкими Товар отсутствует. -
Когнитивно-поведенческая терапия для лечения алкогольной зависимости Эпштейн Э.Э., МакКрэди Б.С. 12117582
руководство терапевта
Товар отсутствует. Кликните здесь и получите уведомление о появлении товара в продаже 12117582 Когнитивно-поведенческая терапия для лечения алкогольной зависимости1 245 руб.Когнитивно-поведенческая терапия для лечения алкогольной зависимости Товар отсутствует. -
Когнитивно-поведенческая парная терапия: отличительные особенности Майкл Уоррелл 12121934
Товар отсутствует. Кликните здесь и получите уведомление о появлении товара в продаже 12121934 Когнитивно-поведенческая парная терапия: отличительные особенности1 095 руб.Когнитивно-поведенческая парная терапия: отличительные особенности Товар отсутствует. -
Когнитивно-поведенческая терапия, ориентированная на процесс. Стивен С. Хейс, Стефан Г. Хофманн 12117583
Теория и основные клинические профессиональные техники и навыки
Товар отсутствует. Кликните здесь и получите уведомление о появлении товара в продаже 12117583 Когнитивно-поведенческая терапия, ориентированная на процесс.2 739 руб.Когнитивно-поведенческая терапия, ориентированная на процесс. Товар отсутствует. -
Совладание с СДВГ у взрослых: достижение успеха на работе, дома и в отношениях Кристина М. Бентон, Рассел А. Баркли 12121935
Товар отсутствует. Кликните здесь и получите уведомление о появлении товара в продаже 12121935 Совладание с СДВГ у взрослых: достижение успеха на работе, дома и в отношениях1 871 руб.Совладание с СДВГ у взрослых: достижение успеха на работе, дома и в отношениях Товар отсутствует. -
Нейробиология психотерапии Луис Козолино 12117584
Товар отсутствует. Кликните здесь и получите уведомление о появлении товара в продаже 12117584 Нейробиология психотерапии4 742 руб.Нейробиология психотерапии Товар отсутствует. -
Терапия принятия и ответственности межличностных проблем Мэттью Маккей, Мишель Скин, Авигейл Лев 12121936
Включает полный протокол АСТ для работы с межличностными проблемами!
Товар отсутствует. Кликните здесь и получите уведомление о появлении товара в продаже 12121936 Терапия принятия и ответственности межличностных проблем1 245 руб.Терапия принятия и ответственности межличностных проблем Товар отсутствует. -
Формулировка случая в КПТ как терапевтический процесс Сандра Сассароли, Габриэле Казелли, Джованни Мария Руджеро 12117585
Товар отсутствует. Кликните здесь и получите уведомление о появлении товара в продаже 12117585 Формулировка случая в КПТ как терапевтический процесс1 095 руб.Формулировка случая в КПТ как терапевтический процесс Товар отсутствует. -
Воспитание подростка с высокой эмоциональной чувствительностью. Навыки диалектической поведенческой терапии для совладания с эмоциями и проблемным поведением подростка Бритт Х. Рэтбоун, Пэт Харви 12121937
Эффективные инструменты для подростков и их родителей в борьбе со сложными эмоциями и проблемным поведением
Товар отсутствует. Кликните здесь и получите уведомление о появлении товара в продаже 12121937 Воспитание подростка с высокой эмоциональной чувствительностью. Навыки диалектической поведенческой терапии для совладания с эмоциями и проблемным поведением подростка1 175 руб.Воспитание подростка с высокой эмоциональной чувствительностью. Навыки диалектической поведенческой терапии для совладания с эмоциями и проблемным поведением подростка Товар отсутствует. -
Терапия принятия и ответственности для лечения ПТСР и других последствий травмы. Дарра Веструп, Робин Д. Уолсер 12117586
Товар отсутствует. Кликните здесь и получите уведомление о появлении товара в продаже 12117586 Терапия принятия и ответственности для лечения ПТСР и других последствий травмы.1 369 руб.Терапия принятия и ответственности для лечения ПТСР и других последствий травмы. Товар отсутствует. -
Воспитание ребенка с аутизмом. Как помочь ребенку преодолеть трудности и преуспеть Виктория М. Бун 12121938
Эффективные терапевтические техники, ориентированные на потребности и цели ребенка!
Товар отсутствует. Кликните здесь и получите уведомление о появлении товара в продаже 12121938 Воспитание ребенка с аутизмом. Как помочь ребенку преодолеть трудности и преуспеть821 руб.Воспитание ребенка с аутизмом. Как помочь ребенку преодолеть трудности и преуспеть Товар отсутствует. -
Физиология поведения, 12-е изд., том 1 Мелисса А. Биркетт, Нил Р. Карлсон 12117587
Товар отсутствует. Кликните здесь и получите уведомление о появлении товара в продаже 12117587 Физиология поведения, 12-е изд., том 13 154 руб.Физиология поведения, 12-е изд., том 1 Товар отсутствует. -
Руководство по клинической психофармакологии для психотерапевтов Мэри К. Талага, Джон Х. О’Нил, Джон Д. Престон 12121939
Всеобъемлющее руководство по медикаментозным методам лечения проблем психического здоровья!
Товар отсутствует. Кликните здесь и получите уведомление о появлении товара в продаже 12121939 Руководство по клинической психофармакологии для психотерапевтов2 739 руб.Руководство по клинической психофармакологии для психотерапевтов Товар отсутствует. -
Техники работы с воображением в когнитивно-поведенческой терапии. Оксфордское руководство Джеймс Беннетт-Леви, Энн Хакманн, Эмили А. Холмс 12121940
Товар отсутствует. Кликните здесь и получите уведомление о появлении товара в продаже 12121940 Техники работы с воображением в когнитивно-поведенческой терапии. Оксфордское руководство1 369 руб.Техники работы с воображением в когнитивно-поведенческой терапии. Оксфордское руководство Товар отсутствует. -
Восстановление от эмоционального насилия нарцисса. Рабочая тетрадь Бренда Стивенс 12121941
Начните восстановление после отношений с нарциссом!
Товар отсутствует. Кликните здесь и получите уведомление о появлении товара в продаже 12121941 Восстановление от эмоционального насилия нарцисса. Рабочая тетрадь1 871 руб.Восстановление от эмоционального насилия нарцисса. Рабочая тетрадь Товар отсутствует.