Книга: ВСД, панические атаки, навязчивые мысли: полный курс избавления

Товар № 11893908

полный курс избавления

Автор: Русских А.

Издательство: АСТ

Вес: 0.255 кг.

Год издания: 2020

Формат: 84x108/32

Страниц: 320 Переплет: Мягкая обложка

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Как же избавиться от стрессов, как ощутить спокойствие и, наконец, посвятить себя своей семье?
Когда сердце стучит, словно у кролика, не знаешь куда деваться, а в голове звучит одна мысль "бежать, куда глаза глядят". День за днем одни стрессы: работа, семья, родительские собрания - один постоянный порочный круг. Таким образом, наш инстинкт самосохранения играет с нами злую шутку, он заставляет нас испытывать постоянную тревогу.
Эта книга - практический курс, рассчитанный на 3-4 месяца применения методик и техник, чтобы окончательно освободиться от навязчивых мыслей, справиться с паническими атаками, разглядеть в себе собственные возможности и научиться владеть умом.