Книга: Революция эффективности. Управляйте своим временем и достигайте результата!

Аннотация
Мы утверждаем, что самое ценное в жизни - это время, но продолжаем тратить его впустую, как будто собираемся прожить вечно. Но когда спрашиваешь человека, почему он не стремится к своей мечте, - обычно слышишь в ответ: "У меня нет времени на это".
Спешу обрадовать: у вас есть масса времени. Осталось только найти его. "Ладно, Марк, звучит неплохо. Но в чем революционность?" - спросите вы. Революционность состоит в том, что вместе с классическими инструментами тайм-менеджмента вы освоите "внутреннюю игру в эффективность". Она поможет узнать себя и выявить свои позицию и убеждения, а также - и это действительно революционный подход! - научит упражнениям, которые сделают вас более счастливыми. Все просто: счастливый мозг способен свернуть горы - это научный факт. Радостный человек действует на 20-30% эффективнее, чем нейтрально или пессимистично настроенный. Так что счастливый вы, вооруженный техниками тайм-менеджмента, - это несокрушимая сила в борьбе с нехваткой времени.
Марк Реклау

О чем книга
У любого человека на планете в сутках только 24 часа. Так почему же кто-то успевает за это время переделать миллион дел и оставаться бодрым, а кто-то - устает уже после первого выполненного задания и не в силах продолжать рабочий день дальше? Марк Реклау - известный в Америке "Мистер Эффективность". И в своей книге он раскрывает секрет, как все успевать.
В первой части автор дает классические техники тайм-менеджмента: постановка целей, организованность, планирование и составление графиков. Вы сможете легко выявлять отвлекающие факторы и справляться с ними, а также изучите явление прокрастинации и поймете, как с ней бороться.
Во второй части Марк делится простыми и ценными практическими заданиями, которые разработал сам. Вы освоите упражнения "Последний день перед отпуском", "Метод помидора", "Утренние ритуалы" и другие.
Третья часть - это работа над своими внутренними установками. Автор убежден: чтобы найти время, нужно поверить в то, что оно у вас есть! Как только вы поверите в это, вы начнете находить время буквально повсюду. Другой важный фактор - это счастье. Счастливый человек всегда все успевает, эффективен. В этих главах вы найдете рекомендации, которые повысят вашу энергоемкость и уровень счастья и помогут стать мегапродуктивным.

Почему книгу стоит прочитать
В книге около 80 советов и практик по повышению эффективности. Если из предложенных выбрать хотя бы 15-20 и практиковать их в течение пары недель - это будет гарантированным залогом успеха. Более 130 000 читателей из разных стран подтверждают, что советы Марка работают и помогли им перераспределить свою работу в офисе и домашние заботы, и теперь им на все хватает времени.

Для кого эта книга
- для тех, кому не удается эффективно планировать свое время;
- для тех, кто страдает от приступов "сделаю завтра";
- для тех, кто за день не успевает переделать и половину запланированных дел;
- для тех, кто хотел бы стать более дисциплинированным;
- для тех, кто хочет меньше времени тратить на рутинные обязанности и больше - на любимые занятия;
- для психологов, консультантов тайм-менеджмента, социологов и тренеров по саморазвитию.

Почему решили издать
Я пишу только о тех привычках, которым следую сам. Благодаря им я уже написал две книги, создал несколько обучающих онлайн-программ и мастер-классов, смог выжить на прошлой работе (я работал в одной из самых эффективных европейских типографий - в штате было всего восемь человек, и мы делали больше тысячи проектов в год), сократил вдвое количество рабочих часов и смог больше не перерабатывать (не говоря уже о занятости в выходные!).
Я достиг настолько высокого уровня эффективности, что справляюсь со всем даже без ассистента и сам отвечаю на все без исключения письма, что доставляет мне непередаваемое удовольствие. Я рад поделиться своими навыками с вами и уверен, что они будут вам полезны.
Марк Реклау

Информация об авторе
Марк Реклау - коуч, спикер и автор 7 книг, которые стали бестселлерами сайта Amazon. Его "Революция эффективности" побила все рекорды продаж. С марта 2018 года книгу прочитало более 130 000 человек, и она уже переведена на семь языков!
Марк - тот, про кого говорят "self-made man". Он написал книгу в 2014 году, когда был уволен с работы и фактически проделал путь от безработного до автора бестселлера. Миссия Марка - помочь людям создать такую жизнь, которую они хотят, и дать им необходимые ресурсы и инструменты.

Ключевые понятия
Эффективность, привычка, успех, самодисциплина, распорядок, план, расписание, цели, достижение, время, прокрастинация, позитивная психология, мотивация, самопомощь