КОД (ISBN):
978-5-9614-1099-0

Книга: Уверенность

Товар № 11919282

внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог

Автор: Форен К.

Издательство: Альпина Паблишер

Вес: 0.390 кг.

Год издания: 2021

Формат: 60х90/16

Страниц: 256 Переплет: Мягкая обложка

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи - всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные Кэролайн Форен, специалистом в сфере коммуникаций. В примерах из книги многие узнают себя: тут и боязнь публичных выступлений, и чрезмерный перфекционизм, и синдром самозванца и многие другие проблемы современного человека. Основываясь на собственном опыте и результатах современных исследований в областях физиологии, социологии и когнитивной психологии, Кэролайн Форен объясняет, как именно справиться с той или иной проблемой. Ее книга помогла тысячам людей во всем мире побороть неуверенность, поверить в себя и полноценно реализоваться без оглядки на чужое мнение.