КОД (ISBN):
978-5-9614-2516-1

Книга: Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу

Товар № 11933085

Автор: Кириллов И.

Издательство: Альпина Паблишер

Вес: 0.200 кг.

Год издания: 2019

Формат: 70х100/32

Страниц: 304 Переплет: Мягкая обложка

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Стресс - ваша естественная реакция на любые изменения. Это универсальный механизм выживания. Сопротивляться стрессу так же бесполезно, как бороться с плохой погодой. Но у вас, как ни странно, есть выбор: бороться до изнеможения, впадать в депрессию, избегать трудностей или заставлять их работать на вас.
Стресс может стать источником энергии, вдохновения, сверхпродуктивности и даже счастья.
Уникальная авторская стратегия стресс-серфинга поможет вам развить свою эмоциональную компетентность и физическую стрессоустойчивость, овладеть навыками осознанности и аутотренинга. Вооружившись богатым арсеналом нестандартных лайфхаков и психологических приемов, вы сможете использовать свой стресс, чтобы улучшить качество своей жизни и еще стремительнее двигаться вперед и вверх.