расширенный поиск

Книга: Превращение. Из гусеницы в бабочку

Товар № 11962949
Автор: Лысенко А.С.
Издательство: АСТ
Вес: 0.452 кг.
Год издания: 2019
Формат: 70x90/16
Страниц: 304
Товар отсутствует
Узнать о поступлении

Есть множество книг про похудение, но очень мало из них написано специалистами. Анна Лысенко не просто делится своим опытом, она - профессиональный нутрициолог и фитнес-тренер, через программы которой прошло более 10000 человек. Она рассматривает каждый аспект работы с телом с научной точки зрения. В этой книге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок. Все рекомендации автор дает только с заботой о человеке и только через смену образа жизни, который является ключом к сохранению результата. С помощью практических заданий вам удастся внедрить полученную информацию для наилучшего результата.

Читать далее