КОД (ISBN):
978-5-04-103352-1

Книга: Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Товар № 11965344

как найти золотую середину между голодом и перееданием

Автор: Беловешкин А.Г.

Издательство: БОМБОРА

Вес: 0.308 кг.

Год издания: 2024

Формат: 60x84/16

Страниц: 256 Переплет: Твердый переплет

Цена: 633 руб.

В КОРЗИНУ

Наша жизнь - это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.
Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, - это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы - когда есть? что есть? и как есть?
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.