КОД (ISBN):
978-5-04-091168-4

Книга: Японская растяжка в картинках

Товар № 12000922

Автор: Сакита М.

Издательство: Эксмо

Вес: 0.450 кг.

Год издания: 2020

Формат: 70x100/16

Страниц: 128 Переплет: Твердый переплет

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Эта книга - сборник упражнений для растяжки всего тела, которые удобно выполнять прямо за рабочим столом. Иллюстрации в формате забавных комиксов не оставят вас равнодушными, ведь герои этой книги так похожи на нас: у них тоже постоянно затекает спина, вечно что-то ноет и тянет, а также постоянно не хватает времени для полноценных занятий в спортзале.
Как снять боль в глазах и шее, если 40 часов в неделю внимательно смотришь в экран компьютера?
Как повысить концентрацию и не потерять мотивацию во время рабочего дня?
Как дома снять усталость после "трудного" дня?
Всего несколько простых упражнений в течение дня сделают вас более гибкими и здоровыми, а также помогут держать мышцы и мозг в тонусе.