КОД (ISBN):
978-5-17-120692-5

Книга: BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени

Товар № 12007959

Автор: Чернявская Елена

Издательство: АСТ

Вес: 0.350 кг.

Год издания: 2020

Формат: 60x84/16

Страниц: 288

Цена: 511 руб.

В КОРЗИНУ

Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты! Лень: "Начну завтра, а лучше с понедельника". Оправдание возрастом: "Мне уже слишком поздно". Незнание основ физиологии: "Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!" Отчаяние: "Мне уже ничего не поможет". Победить их всех - основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с более чем миллионной аудиторией. Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта книга - верный шаг к получению желаемого. Самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и еще сотни приемов и лайфхаков для поддержания женской красоты и здоровья.