расширенный поиск
Возрастная категория 18+

Книга: Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день

Автор: Сакума К.
Издательство: БОМБОРА
Вес: 0.241 кг.
Год издания: 2020
Формат: 70x100/16
Страниц: 112
Цена: 371 руб.
В КОРЗИНУ

Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие – недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!

Читать далее