КОД (ISBN):
978-5-04-105234-8

Книга: Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день

Товар № 12015292

японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день

Автор: Сакума К.

Издательство: БОМБОРА

Вес: 0.240 кг.

Год издания: 2020

Формат: 70x100/16

Страниц: 112 Переплет: Мягкая обложка

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие - недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!