расширенный поиск

Книга: Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь

навыки и упражнения для управления настроением, повышения самооценки и совладания с тревогой

Автор: Хатт Р.Л.
Издательство: Диалектика
Вес: 0.200 кг.
Год издания: 2020
Формат: 60х90/16
Страниц: 192 Переплет: Мягкий переплёт
Цена: 712 руб.
В КОРЗИНУ

Иногда ты страдаешь от тяжелых мыслей или испытываешь тяжелые чувства. Если бы ты мог стряхнуть этот груз, кем бы ты был и что бы делал? Стал бы лучше для своих друзей? Привел бы свою спортивную команду к победе? Улучшил бы успеваемость? С этой рабочей тетрадью ты обучишься стратегиям, помогающим жить жизнью, к которой ты стремишься, применяя КПТ. Эта книга поможет распутать клубок негативных мыслей, эмоций и поведения, которые вызывают у тебя тревогу, грусть или мешают делать то, что ты хочешь. Упражнения, которые выполняются в интерактивном режиме, станут твоим помощником в решении непростых задач, возникающих при общении с домашними, в школе или на работе, а также с друзьями; а книга — станет средством, помогающим преодолеть жизненные трудности.

Читать далее
Посмотреть все товары по теме: Новые и популярные книги для психологов