КОД (ISBN):
978-5-17-134646-1

Книга: Спокойствие, только спокойствие!

Товар № 12023141

как контролировать нервы, эмоции и настроение

Автор: Федоренко П., Качай И.

Издательство: АСТ

Вес: 0.396 кг.

Год издания: 2021

Формат: 60х90/16

Страниц: 352 Переплет: Твердый переплет

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать... Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует... А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то неизлечимым... Была бы волшебная таблетка, чтобы выпил ее - и все стало хорошо и радостно! Волшебной таблетки не существует, но зато есть эта книга, которая поможет привести в порядок нервы, сформировать навыки самоконтроля, избавиться от страхов и желания убить всех, кто "уже достал". Внимательное чтение теории и честное выполнение практических заданий гарантируют спокойное отношение к жизни, крепкий сон и отличную фигуру (да-да, лишний вес тоже зачастую "от нервов").