КОД (ISBN):
978-985-15-4848-0

Книга: Дыхание: Новые факты об утраченном искусстве

Товар № 12032786

закладка

Автор: Нестор Дж.

Издательство: Попурри

Вес: 0.550 кг.

Год издания: 2021

Формат: 70х90/16

Страниц: 320 Переплет: Твердый переплет

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Эта книга об искусстве дыхания, основанном на современных научных исследованиях и древних практиках, и о том, как дыхание влияет на здоровье человека. Автор -журналист и исследователь - рассказывает об экспериментах над собственным дыханием и о многочисленных практиках, которые он испробовал. Книга также затрагивает вопросы эволюции, истории медицины, физиологии.
Дж. Нестор приводит описание ряда методов дыхания с детальными инструкциями, которые позволят, в частности, улучшить функции легких, снизить частоту пульса, артериальное давление и уровень стресса, сохранять спокойствие и сосредоточенность в напряженных ситуациях.