расширенный поиск
Возрастная категория 18+

Книга: Осознанное сострадание

Товар № 12048254

как умение сострадать поможет понять свои эмоции, жить настоящим и строить гармоничные отношения

Автор: Чоуден, Гилберт П.
Издательство: Вильямс
Вес: 0.600 кг.
Год издания: 2021
Формат: 70х100/16
Страниц: 400 Переплет: Мягкий переплёт
Цена: 1 335 руб.
В КОРЗИНУ

Измени свою жизнь силой сострадания!


В книге достаточно подробно изложена психологическая концепция сострадания, дополненная практиками осознанности. Предложен набор упражнений для преодоления психологических проблем на основе буддистских традиций. Книга заинтересует читателей новым взглядом на взаимосвязь психологических проблем и эволюции. Она анализирует колоссальное влияние окружающего мира на мысли человека. Осознанность и сострадание — это два инструмента, которые помогут человеку справиться с проблемами, полученными от природы.


Готовы изменить свое сознание и эмоции? Хотите открыть большую веру в себя, иметь крепкое здоровье и обрести истинное счастье?


Осознанность — это сильнейший навык, который может в этом помочь. Но для изменения работы мозга одной осознанности недостаточно. Нужны повышенное внимение и полная ясность разума. Сострадание является очень действенной мотивационной силой. Его взаимодействие с практиками осознанности поможет на долгое время осуществить реальные изменения в жизни.


В этой книге представлено уникальное сочетание эволюционной психологии и буддисткой философии. Они помогут покончить с самокритичностью, излечат эмоциональную боль, дадут почувствовать себя благородным и достойным любви. Вы узнаете, как традиционные практики осознанности и сострадания работают вместе. Это поможет преодолеть ежедневный стресс и негативные эмоции.


 


Книга даст возможность прожить каждый день с осознанием, любопытством и состраданием.


Об авторах


Пол Гилберт известен во всем мире своими работами по изучению депрессии, стыда и самокритичности. Он является руководителем отделения исследования психического здоровья в Университете Дерби и автором таких книг, как  Сострадательный разум и  Преодолей депрессию.


Чоуден — бывший монах-буддист, занимается изучением буддистских традиционных практик и современных тенденций психологии и нейробиологии.

Читать далее
Посмотреть все товары по теме: Новые и популярные книги для психологов
Сессия 6624f770fe6cf146666597fa06ed4479