КОД (ISBN):
978-5-906897-48-0

Книга: Йога-нидра

Товар № 12056655

искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой

Автор: Десаи К.

Издательство: София

Вес: 0.391 кг.

Год издания: 2020

Формат: 80х108/32

Страниц: 384 Переплет: Твердый переплет

Цена: 1 424 руб.

В КОРЗИНУ

Йога-нидра - направление йоги, набирающее популярность в наши дни, - представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работы с сознанием. Йога-нидра направлена на достижение максимального расслабления и состояния "недеяния", в котором организм использует энергию, обычно сжигаемую умом, для восстановления и самоисцеления. Практика йога-нидры научит вас расслабляться так же глубоко, как и во время сна. Йогины утверждают, что 45 минут занятий йога-нидрой восстанавливают организм так же, как и три часа глубокого сна. Книг по йога-нидре очень мало, а работа Камини Десаи - считается лучшей. Йога-нидра замечательна тем, что она работает сразу со всем спектром бытия, от самых плотных уровней до самых тонких: • улучшает сон, нейтрализует излишки стресса, восстанавливает ощущение совершенного покоя, тормозит процессы старения, • позволяет перенаправить в другое русло переживания, тревоги и страхи, мешающие нам радоваться жизни и строить гармоничные отношения, • йога-нидра позволяет разобрать и отпустить незавершенные, полноценно не пережитые эмоции и опыт.