расширенный поиск
Возрастная категория 18+

Книга: Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья

Товар № 12064622
Автор: Сак Л.Д.
Издательство: Эксмо
Вес: 0.333 кг.
Год издания: 2021
Формат: 60x90/16
Страниц: 240
Цена: 412 руб.
В КОРЗИНУ

С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства - не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и тд. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни!

Читать далее