Книга: Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья

Товар № 12064622

правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья

Автор: Сак Л. Д.

Издательство: Эксмо

Вес: 0.328 кг.

Год издания: 2021

Формат: 60x90/16

Страниц: 240 Переплет: Твердый переплет

Цена: 507 руб.

В КОРЗИНУ

С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства - не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и т.д. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни!