КОД (ISBN):
978-5-04-119116-0
978-5-04-119116-0
Возрастная категория 18+
Книга: Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
Товар № 12064622
правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
Цена: 507 руб.
С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства - не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и т.д. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни!
Читать далее