Книга: МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ. Эффективные методики растяжения мышц и фасций для предупреждения травм и избавления от хронических болей
эффективные методики растяжения мышц и фасций для предупреждения травм и избавления от хронических болей
Миофасциальный релиз, или МФР, - это самомассаж с помощью оборудования и собственных рук. Он быстро набирает популярность благодаря своей доступности. Это простой метод, который поможет избавиться от хронической головной боли и напряжения в мышцах, увеличить подвижность в суставах и позвоночнике, улучшить осанку и походку, наладить сон, забыть о раздражительности и депрессивности. А также избавит от отеков, застойных явлений и целлюлита.
Миофасциальный релиз прекрасно подготавливает мышцы к нагрузке и избавляет от боли после нее. Достаточно лишь консультации специалиста: врача по спортивной медицине, тренера или инструктора, чтобы заниматься потом в домашних условиях. Он не вызывает осложнений и прост в применении. МФР - это качественное свободное движение каждый день.
Книга предназначена для спортивных врачей, тренеров, инструкторов, спортсменов и просто любителей фитнеса. Будет полезна студентам медицинских вузов и колледжей, клиническим ординаторам и слушателям факультетов дополнительного образования. А также всем, кто самостоятельно занимается миофасциальным релизом.
Другие книги автора Епифанов В.А. Епифанов А.В.
-
Медицинская реабилитация в акушерстве и гинекологии : учебник Епифанов В.А., Адамян Л.В., Петрова М.С. и др. 12231581
товар в наличии
отгрузка: 01.051 887 руб.Медицинская реабилитация в акушерстве и гинекологии : учебник В КОРЗИНУ -
Медицинская реабилитация в неврологии : руководство для врачей Епифанов В.А., Епифанов А.В., Петрова М.С., Иванова И.И. 12225517
товар в наличии
отгрузка: 01.052 904 руб.Медицинская реабилитация в неврологии : руководство для врачей В КОРЗИНУ -
Лечебная физическая культура : учебное пособие Епифанов В.А., Епифанов А.В. 12215133
товар в наличии
отгрузка: 01.052 692 руб.Лечебная физическая культура : учебное пособие В КОРЗИНУ -
Медицинская реабилитация в акушерстве и гинекологии Епифанов В.А., Котенко К.В., Корчажкина Н.Б. 12203716
товар в наличии
отгрузка: 01.052 178 руб.Медицинская реабилитация в акушерстве и гинекологии В КОРЗИНУ -
Медицинская реабилитация : учебник Епифанов В.А. 12203327
товар в наличии
отгрузка: 01.052 904 руб.Медицинская реабилитация : учебник В КОРЗИНУ -
Physical therapy : tutorial guide Епифанов В.А., Епифанов А.В. 12201067
товар в наличии
отгрузка: 01.052 244 руб.Physical therapy : tutorial guide В КОРЗИНУ -
Лечебная физическая культура и массаж : учебник Епифанов В.А. 12185019
товар в наличии
отгрузка: 01.051 742 руб.Лечебная физическая культура и массаж : учебник В КОРЗИНУ -
Головные и лицевые боли. Миофасциальный релиз Епифанов В.А., Епифанов А.В., Петрова М.С. 12185008
товар в наличии
отгрузка: 01.054 065 руб.Головные и лицевые боли. Миофасциальный релиз В КОРЗИНУ -
Массаж в медицинской реабилитации. Иллюстрированное учебное пособие Епифанов В.А., Епифанов А.В., Глазкова И.И. и др. 12180301
товар в наличии
отгрузка: 01.053 484 руб.Массаж в медицинской реабилитации. Иллюстрированное учебное пособие В КОРЗИНУ -
Ранняя реабилитация после инсульта. Епифанов В.А. 12121914
товар в наличии
отгрузка: 01.051 229 руб.Ранняя реабилитация после инсульта. В КОРЗИНУ -
Medical rehabilitation. Textbook Епифанов В.А., Епифанов А.В., Ачкасов Е.Е. 12073155
товар в наличии
отгрузка: 01.052 244 руб.Medical rehabilitation. Textbook В КОРЗИНУ -
Санаторно-курортное лечение и медицинская реабилитация пациентов, перенесших новую коронавирусную инфекцию COVID-19 Епифанов В.А., Епифанов А.В., Петрова М.С. 12059444
руководство для врачей
товар в наличии
отгрузка: 01.052 178 руб.Санаторно-курортное лечение и медицинская реабилитация пациентов, перенесших новую коронавирусную инфекцию COVID-19 В КОРЗИНУ -
Заболевания и повреждения плечевого сустава Епифанов В.А., Епифанов А.В., Котенко К.В. 12056921
2-е издание, переработанное
товар в наличии
отгрузка: 01.051 306 руб.Заболевания и повреждения плечевого сустава В КОРЗИНУ -
Медико-социальная реабилитация больных после инсультa Епифанов В.А., Епифанов А.В., Глазкова И.И. 12029630
товар в наличии
отгрузка: 01.051 016 руб.Медико-социальная реабилитация больных после инсультa В КОРЗИНУ -
Physical therapy Епифанов В.А., Епифанов А.В. 12003593
товар в наличии
отгрузка: 01.051 597 руб.Physical therapy В КОРЗИНУ -
Остеохондроз позвоночника. Методики немедикаментозного лечения болей в спине Епифанов А.В., Петрова М.С. 12195537
товар в наличии
отгрузка: 01.051 828 руб.Остеохондроз позвоночника. Методики немедикаментозного лечения болей в спине В КОРЗИНУ -
Лечебная физическая культура в системе медицинской реабилитации. Национальное руководство Епифанов А.В., Петрова М.С., Под ред. Епифанов В.А. 12147516
товар в наличии
отгрузка: 01.053 920 руб.Лечебная физическая культура в системе медицинской реабилитации. Национальное руководство В КОРЗИНУ -
Медико-социальная реабилитация после инфекционных заболеваний Ющук Н.Д., Епифанов А.В., Епифанов А.В. и др. 12024994
товар в наличии
отгрузка: 01.052 032 руб.Медико-социальная реабилитация после инфекционных заболеваний В КОРЗИНУ -
Массаж Епифанов В.А., Епифанов А.В., Глазкова И.И. 11979752
атлас-справочник. Диагностика, лечение, профилактика
товар в наличии
отгрузка: 01.052 758 руб.Массаж В КОРЗИНУ -
Медико-социальная реабилитация пациентов с различной патологией. Часть I Епифанов В.А., Епифанов А.В. 11979751
товар в наличии
отгрузка: 01.053 648 руб.Медико-социальная реабилитация пациентов с различной патологией. Часть I В КОРЗИНУ