978-5-00169-936-1
Книга: От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
| Товар отсутствует |
| Узнать о поступлении |
Многие из нас хотя бы раз в жизни сталкивались с выгоранием. Оно подбирается незаметно, а мы зачастую игнорируем первые признаки и спохватываемся, когда все валится из рук, придавливает усталость или пропадает интерес к работе.
Согласитесь, нужно принимать меры заранее, пока не стало поздно! Эта небольшая, но очень красивая книга станет вашей палочкой-выручалочкой. Во-первых, вы поймете, на какой стадии выгорания находитесь и что можете сделать здесь и сейчас для своего спасения. Во-вторых, научитесь обращать внимание на малозаметные сигналы уставшего организма. В-третьих, сможете взглянуть на проблемы в перспективе. После того как вы выйдете из острой фазы, автор предлагает задуматься над многими вопросами, в томчисле: нужно ли гнаться за успехом; к чему приводит трудоголизм; как провести финансовый аудит своей жизни, чтобы деньги не становились источником стресса... С этим руководством вы почувствуете себя лучше прямо сейчас и сможете надолго сохранить свои ощущения.
