КОД (ISBN):
978-5-17-145206-3

Книга: Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым

Товар № 12073003

когнитивно-поведенческая терапия

Автор: Качай И., Федоренко П.А.

Издательство: АСТ

Вес: 0.391 кг.

Год издания: 2021

Формат: 60х90/16

Страниц: 336 Переплет: Твердый переплет

Цена: 445 руб.

В КОРЗИНУ

Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?
Эта книга — практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни.
Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов.
Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.