Книга: Ненормальные. Как найти равновесие в нашем безумном мире

Товар № 12074561

Автор: Гордон Б.

Издательство: АСТ

Вес: 0.346 кг.

Год издания: 2021

Формат: 60х90/16

Страниц: 256 Переплет: Твердый переплет

Цена: 183 руб.

В КОРЗИНУ

От депрессии и тревоги до расстройств личности: каждый четвертый из нас ежегодно испытывает проблемы с психическим здоровьем.
Брайони Гордон, английский журналист и колумнист The Telegraph, рассказывает личные истории о выходе из кризисных ситуаций. Дает практики для решения проблем со сном, тревожностью и навязчивыми мыслями, самооценкой и установлением границ.
Перед нами честное и прямое руководство по психическому здоровью, которое поможет каждому чувствовать себя лучше, сильнее и менее одиноким.