КОД (ISBN):
978-5-00195-042-4

Книга: Прокачай самооценку. Как победить неуверенность в себе и жить свободно

Товар № 12077394

как победить неуверенность в себе и жить свободно

Автор: Мак-Катчен М.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Вес: 0.330 кг.

Год издания: 2021

Формат: 60x90/8

Страниц: 160 Переплет: Мягкая обложка

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Школа, друзья, взрослые, соцсети очень часто влияют на то, каким ты себя видишь и что ощущаешь. В этом практическом руководстве представлены интересные творческие задания, которые помогут мыслить позитивно, избавиться от неуверенности и научиться любить себя. Более 50 упражнений (викторины, списки и многое другое) помогут ставить цели и научиться понимать, что помогает чувствовать себя сильнее. Реальные истории от других подростков, которые помогут не чувствовать себя одиноким. Практика: самоуважению можно научиться, если постоянно тренировать этот навык. Почему решили издать: Низкая самооценка - одна из самых распространенных подростковых проблем. Эта яркая красивая тетрадь, созданная профессиональным психотерапевтом, поможет подростку справиться с неуверенностью в себе. Она содержит не сложные, но эффективные задания, которые выполняются легко, весело и с удовольствием. Автор - профессиональный психотерапевт, специализирующаяся на вопросах, связанных с самооценкой, травмами, депрессией, тревогой и тревожными расстройствами. Для кого книга: Для подростков. Для родителей, педагогов и психологов.