КОД (ISBN):
978-5-9710-8840-0

Книга: Технология отдыха: Статическая гимнастика и другие приемы борьбы с утомлением

Товар № 12077783

Изд. стер.

Автор: Рейф И.Е.

Издательство: ЛЕНАНД

Вес: 0.280 кг.

Год издания: 2021

Формат: 60х90/16

Страниц: 240 Переплет: Мягкая обложка

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Технология отдыха - словосочетание, вероятно, непривычное для читателя. Однако умения и навыки в этой области могут очень пригодиться в жизни, особенно при ограниченном времени для восстановления сил, И хотя центральное место в книге занимает оригинальный метод снятия усталости с помощью специально подобранных статических поз, автор подходит к проблеме комплексно. Поэтому не менее интересными для читателя могут оказаться и такие разделы, как "наука заснуть" или "наука проснуться", как приемы управления дыханием, умение разбираться к своих пищевых потребностях па фоне угнетенного чувства голода и т. д. Особое место в книге уделено так называемым гипногенным, то есть способствующим засыпанию позам, а также описанию простейших приспособлений (тренажеров), способствующих снятию нервно-психического перенапряжения.
Книга написана хорошим литературным языком и представляет интерес как для специалистов, так и для широкой читательской аудитории.