КОД (ISBN):
978-5-9710-9525-5

Книга: Психология активности человека: Психологические механизмы и приемы саморегуляции

Товар № 12101047

как стать хозяином своего подсознания, мобилизовать все ресурсы и достичь совершенства, Изд. стер., Супер обл

Автор: Гримак Л.П.

Издательство: ЛЕНАНД

Вес: 0.480 кг.

Год издания: 2022

Формат: 60х90/16

Страниц: 368 Переплет: Супер+Твердый переплет

Цена: 1 147 руб.

В КОРЗИНУ

В настоящей книге известный психотерапевт Л.П.Гримак рассказывает о том, как, управляя своей жизненной активностью, преодолеть стресс, улучшить самочувствие, повысить работоспособность и научиться самостоятельно регулировать все процессы, происходящие в организме. В книге даны практические рекомендации, призванные помочь читателю стать хозяином своего подсознания, мобилизовать все ресурсы и в конце концов достичь совершенства. Автор прослеживает развитие психологии активности в истории; анализирует предпосылки активности самосознания, рассматривает приемы и условия саморегуляции. В приложении приведены упражнения на саморегуляцию.

Монография адресована широкому кругу читателей, интересующихся возможностями человеческого организма и желающих освоить приемы саморегуляции; она будет полезна специалистам-психологам и студентам психологических специальностей.