Книга: Держи мозг в тонусе. Скандинавская методика тренировки интеллекта

У нашего мозга есть поразительная особенность - приспосабливаться к переменам и любом возрасте. Всё, что заставляет наши извилины напрягаться и учиться новому, приводит к образованию новых нейронных контактов (синапсов), а также абсолютно новых нейронных сетей.
Раньше считалось, что мозг развивается только в детском возрасте, по теперь ни для кого не секрет, что этот процесс продолжается всю жизнь.
Как же его тренировать? Как это пи странно, главная разминка для мозга - это преодоление трудностей. Так что нам стоит им радоваться, встречать с распростертыми объятиями и даже искать их. Всё, что кажется сложным, - отличный "воркаут" для мозга.
Попробуйте почистить зубы другой рукой или проехать мимо своей остановки, купить продукты в незнакомом магазине или взять компьютерную мышь в левую руку - все эти и другие нехитрые действия заставят напрячь извилины.
Кайа Норденген - автор бестселлера "Мозг всемогущий" - делится лайфхаками по аффективному использованию и тренировке самого незаменимого органа нашего организма.